1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Gizli şekere dikkat
Gizli şekere dikkat

Gizli şekere dikkat

Diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum, yemeklerden sonra üzerime bir ağırlık çöküyor, gereksiz yere çabuk sinirleniyorum tarzı şikayetler gizli şekerin belirtisi olabiliyor.

A+A-

Diyabet için yapılan tahlillerde ortaya çıkmayan gizli şekerin belirlenebilmesi için özel yöntemler kullanılıyor. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. A. Ender Yılmaz, gizli şekere karşı alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.

ŞEKERİNİZİ ÖLÇTÜRÜN

Tıbbi olarak pre-diyabet denilen “gizli şeker”, diyabet öncesi anlamına geliyor. Diyabet tanısı koymak için yapılan tahlillerde gözükmeyen gizli şeker ancak şeker yüklemesinin ardından belirlenebiliyor. Genellikle insülin direnci de bulunan gizli şeker hastaları diyet yapmalarına rağmen kilo veremiyor. Ayrıca; el ve ayaklarda yanma, karıncalanma, uyuşma, tansiyon yüksekliği, asabiyet, yemeklerden sonra uyku hali, baş, boyun ve ensede terlemeler, çabuk yorulma gibi belirtiler gizli şekeri işaret edebiliyor. Kilolu kişilerle birlikte, yüksek tansiyon hastaları ve ailesinde diyabet olanlar riskli grupta bulunuyor.

YIKICI ETKİLERİ BULUNUYOR

Dr. A. Ender Yılmaz, “Toplumda diyabetin yaklaşık 2-3 katı kadar gizli şekeri hastası bulunmaktadır. Gizli şeker vücutta yarattığı yıkıcı etkiler bakımından diyabet kadar tehlikeli bir hastalık değildir. Ancak gizli şekerin bilinmemesi ve hastalıkla ilgili herhangi bir önlem alınmayıp, tedavinin uygulanmaması yarattığı olumsuz etkileri artırabiliyor. Bu bakımdan gizli şeker için risk grubunda bulunanların belli aralıkla kontrollerini yaptırması önem taşımaktadır.”dedi.

BUNLARA DİKKAT EDİN

Yılmaz, sözlerini şöyle sürdürdü: “Gizli şeker tanısı alan kişilerin ilk yapmaları gereken kilolarından kurtulmaktır. Bunun için beslenme tarzının düzenlenmesi, tedavi bakımından önem taşımaktadır. Karbonhidratlı besinler ölçülü şekilde alınmalıdır. Sebze ve meyvelerin kabuklarıyla beraber tüketilmesine özen gösterilmelidir. Ana öğünler ara öğünlerle desteklenmelidir. Günde 2-2.5 litre su tüketilmelidir Toz, kesme şeker, tatlı ve meyve suyu gibi basit şekerli besinlerden uzak durulmalıdır. Düzenli olarak egzersiz yapılmalı ve vücudun kilo dengesi sağlanmalıdır.”/Şengül GÜRBÜZ

Etiketler :

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.