Hafızayı kanatlandıran karışım. 1 tatlı kaşığı beyne anında etki ediyor…
Özellikle okula başlayan öğrencilerin zekasını açması için velilerin yana döne faydalı besin aradığı dönemde kekik suyu imdada yetişiyor.
İnsan hafızası bazen takviyeye ihtiyaç duyar. Kaliteli beslenme ve yeteri kadar istirahat ise sağlam bir kafanın temelleri arasında yer alır. Yetişkinler, ileri yaşta olanlar ya da çocuklarda doğal yollarla hafızayı kuvvetlendirmek mümkün. tam bu noktada imdada etin lezzetini artıran ve nefis kokmasını sağlayan bir baharat giriyor. O da hepinizin bildiği gibi kekik…
SUYUNU HAZIRLAYIN İÇİN! HAFIZANIZ KANATLANACAK…
Yeniakit.com.tr’de yer alan bir içerikte kekiğin faydasına dikkat çekildi. Besin değeri diğer baharatlara göre fazla olan kekik, mineral ve vitamin bakımından da oldukça zengindir.
Kekiğin suyu, yağı ve kurusu da çeşitli hatalıkların tedavisinde kullanılıyor. sinir sistemi üzerinde olumlu etkilere yol açan kekik, kişiyi sakinleştirme konusunda ise kusursuz görev ifa eder.
DÜZENLİ TÜKETİLİRSE ETKİSİ ÇOK FAZLA
Çeşitli yemeklerin yanına yakışan kekiği farklı bir alternatif olarak denemek isteyenler çay versiyonunu da tüketebilir. 1 tatlı kaşığı kuru kekiği kaynar suda 5-10 dakika demleyerek tüketmeyi deneyebilirsiniz. Düzenli olarak kekik çayı tüketmek vücutta oluşan pek çok problemi ortadan kaldırabilir.
Kekik çayı, mevsimsel gripler yaşayan kişilerin imdadına yetişerek iyileştirme özelliği gösterebilir. Ayrıca geçmek bilmeyen kuru öksürük için de fayda sağlar. Öte yandan da sindirim sisteminin rahatlamasında etkili olur.
Grip, nezle, boğaz ağrısı veya kuru öksürük için birebir etki sağlayabilir. Antiseptik ve antibiyotik özellikleri olan kekik, bronşit tedavisi için de kullanılıyor. Boğaz ağrısı tedavisi için ise genellikle kekik yağının tercih edilmesi öneriliyor.
AŞIRIYA KAÇMAYIN!
Sağlığa pek çok faydası olsa da hamile kadınların kekik tüketmesi tavsiye edilmiyor. Aşırı tüketildiğinde düşük riski oluşturabilir. Aynı zamanda fazla kekik tüketimi mide bulantısı, ishal gibi sorunları beraberinde getirebilir. Kekik tüketirken aşırıya kaçmadığınızdan emin olun.
KEKİKİN FAYDALARI NEDİR? YAN ETKİLERİ VAR MI?
Kekik baharatı, lezzetli bir baharat olmanın ötesinde, sağlık açısından birçok faydası olan bir bitkidir. İşte kekik baharatının bazı faydaları:
Antioksidan Özellikler: Kekik, antioksidanlar bakımından zengindir. Bu antioksidanlar, hücre hasarını azaltabilir ve yaşlanmayı geciktirebilir. Ayrıca, vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı koruyabilir.
İltihap Azaltıcı Etkiler: Kekik, iltihaplanmayı azaltıcı etkilere sahip olan bileşikler içerir. Bu nedenle, bazı iltihaplı durumların tedavisine yardımcı olabilir.
Mikrop Öldürücü Özellikler: Kekikte bulunan uçucu yağlar, mikropların büyümesini önleyebilir ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bu nedenle, geleneksel tıpta enfeksiyonların tedavisinde kullanılmıştır.
Sindirim Sağlığı: Kekik, sindirim sistemi sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir. Özellikle yemeklerin sindirimini kolaylaştırabilir ve gaz sorunlarını azaltabilir.
Antifungal Etkiler: Kekik, mantar enfeksiyonlarına karşı savaşmada yardımcı olabilir.
Solunum Yolu Sağlığı: Kekik yağı, soğuk algınlığı ve öksürük gibi solunum yolu sorunlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Kekik baharatının genellikle baharat olarak kullanılması, yemeklere lezzet katması ve bu sağlık faydalarını elde etmek için yeterli olabilir. Ancak, aşırı tüketim herhangi bir gıda veya baharat için her zaman iyi değildir ve bazı insanlar kekik veya diğer baharatlara karşı alerjik olabilir. Ayrıca, yüksek dozda kekik yağı tüketmek cilt tahrişine veya mide rahatsızlıklarına neden olabilir.
Sonuç olarak, genellikle ölçülü bir şekilde kullanıldığında kekik baharatı sağlık açısından faydalıdır
Kaynak: yeniakit.com.tr
Derleme: hakimiyet.com
Görsel kaynak: google.com
