1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Hareketsizlik kireçlenmeye neden oluyor
Hareketsizlik  kireçlenmeye  neden oluyor

Hareketsizlik kireçlenmeye neden oluyor

Ofiste fazla hareket etmeden oturmak, kireçlenme hastalığına davetiye çıkartıyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Ali Ulvi Üzümcü, uyarılarda bulundu

A+A-

 

Ufuk KENDİRCİ

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Ali Ulvi Üzümcü, yaşlılarda ve son zamanlarda özellikle ofiste çok fazla hareket etmeden oturan kişilerde gözüken kireçlenme rahatsızlığı hakkında uyarılarda bulundu.  Op. Dr. Üzümcü kireçlenme rahatsızlığı hakkında, “Kireçlenme eklem kıkırdağının parlak ve pürüzsüz yapısının bozulması ve eklem fonksiyonlarının bozukluğudur. Kireçlenmelerde kıkırdakla beraber eklem içi yapılarında bozukluklar oluşur. Kireçlenme rahatsızlığında hastalar öncelikle ağrıdan yakınırlar. Ağrı başlangıçta aktivite ile artar, ağrı kesici ve istirahatle geçer. Ancak daha sonra ağrı kesici ilaçlarda kireçlenmenin artması ile fayda sağlamaz. İleriki safhada rahatsızlığın ilerlemesiyle bacaklarda eğrilikler oluşabilir” dedi.

AYAKLARIMIZIN ALTINA TAHTA KOYABİLİRİZ

Ofiste fazla hareket etmeden oturan kişilere tavsiyelerde bulunan Dr. Ali Ulvi Üzümcü, “Pozisyona bağlı rahatsızlıklar oluşuyor. Özellikle memurlar 8 saat çok fazla hareket etmeden duruyorlar. Aynı zamanda dizlerini büküyorlar ve öne doğru eğiliyorlar. Çok eğilmek dizlerin altındaki kıkırdakların zedelenmesine neden olabiliyor. Yapılması gereken ofiste ayaklarımızı uzattığımızda ayaklarımızın altına destek için tahta koymaktır. Böyle bel arkaya iyi yaslanır. Ayrıca belimizin altına yastık koyarsak, belimizi de rahatlatırız” diye konuştu.

KİLO VERME VE EGZERSİZ ŞART

Op. Dr. Üzümcü son olarak kireçlenme hastalığına karşı tedavi yöntemleri hakkında “Kireçlenme tedavi hastaya göre planlanmalıdır. Hastanın ağrısını geçiren ve hayat standardını düzelten en basit tedavi uygulanmalıdır. Başlıca tedavi yöntemleri olarak; kilo verme, egzersiz yürüyüş, ağrı kesici- ilaç tedavisi, kaplıca- sıcak tedaviler, glikozamin ve kondroitin preoaratları, eklem içi sıvı enjeksiyonları, fizik tedavi en son olarak ise cerrahi tedavi uygulanabilir” diye ifade etti.

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.