Balkabağı çekirdeğinin bilinmeyen faydaları
Balkabağı çekirdeği balkabağının kendisi kadar insan sağlığına faydalı olan bir besindir. Kalsiyum, çinko, fosfor, demir, magnezyum, sodyum, potasyum gibi mineraller açısından zengin olan balkabağı çekirdeğinin bilinmeyen birçok olumlu etkisi vardır.
Balkabağını temizlerken bazen içinden çıkan çekirdekleri fazla düşünmeden çöpe atarız. Ama balkabağı çekirdeğinin sağlımıza birçok olumlu etkileri vardır. İşte detaylar...
Eğer kilo almaya yatkın değilseniz ve kilonuz 90 kiloyu geçmiyorsa her gün 50-100 gram çiğ kabak çekirdeği yiyebilirsiniz. Balkabağı çekirdeği:
- Bağırsakları temizler, metabolizmayı hızlandırır
- Protein açısından zengin olduğu için kas kütlesini artırır
- Yorgunluğu, gerginliği azaltır, uykuyu düzenler
- Antidepresandır, ruh halini iyileştirir, duygusal ve psikolojik durumu iyileştirir, kişiyi gün boyu neşeli yapar
- Beyin fonksiyonlarını iyileştirir
- Bağışıklığı güçlendirir, doğal bir bağışıklık modülatörüdür. T lenfositleri artırarak bakteri ve virüsleri nötralize eder
- Gastrointestinal köpüğü, spazmı, kabızlığı ortadan kaldırır
- Ödem ve şişliği giderir, kalp, böbrek ve karaciğer hastalıklarına iyi gelir. Vücuda potasyum, kalsiyum, magnezyum sağlar
- Basıncı normalleştirir, arterlerin geçirgenliğini arttırır, folik asit sağlar
- Kalp kasını güçlendirir, ritmi ayarlar
- Kansızlıkla savaşır
- Kemikleri güçlendirir, içeriğindeki çinko, kalsiyum, fosfor kemik dokularını korur
- A, E, C vitaminlerini içerdiğinden tırnak, saç ve cildin sağlıklı olmasını sağlar
- Meme ve prostat kanseri riskini azaltır
- Kan şekerini düzenler
- Bağırsak kurdu parazitlerini döker
- Vücuttaki iltihabı azaltır
