Bir beğeni ne kadar değerli? Ünlü Psikologdan çarpıcı gerçekler...
Hakimiyet Hayat programında Klinik Psikolog Dr. Selçuk Duman, sosyal medyada beğeni ve etkileşim sayıları üzerinden kurulan özdeğer algısını değerlendirdi. Dr. Duman, gerçek ilişkilerin sanal onaydan çok daha kıymetli olduğuna vurgu yaptı.
Sunuculuğunu Almina Yıldız’ın üstlendiği Hakimiyet Hayat programının bu haftaki bölümünde, “Kaç beğeni kadarsın? Sosyal medya ve özdeğer” başlığı ele alındı. Programa konuk olan Klinik Psikolog Dr. Selçuk Duman, bireylerin kendilerine ve karşı tarafa verdikleri değeri sosyal medya üzerinden belirlemesinin psikolojik etkilerini değerlendirdi.
Dr. Duman, günümüzde birçok kişinin sosyal medyada -mış gibi davrandığını belirterek, gerçek hayatta yaşamak isteyip yaşayamadıkları duyguları sanal ortamda telafi etmeye çalıştıklarını ifade etti. Ancak bu durumun, gerçek dünyada yaşanan duyguların yerini tutmadığını vurguladı.
"ASLINDA BEN NE YAPMAK İSTİYORUM"
Sosyal medyaya olan bağımlılığın temelinde bireyin hayatında eksik kalan alanların bulunduğunu dile getiren Duman, kişinin kendi yaşamını düzenleyerek ve kendine değer vererek bu döngüden çıkabileceğini söyledi. Günlük hayatta yapılamayanlar, zayıflayan sosyal ilişkiler ve bireyin kendisine sorması gereken 'Aslında ben ne yapmak istiyorum ve neyi yapamadığım için buradayım?' sorusunun önemine dikkat çekti.
Özellikle aile ilişkilerinden başlanarak bireyin kendisini gerçekten değerli hissedeceği alanları keşfetmesi gerektiğini ifade eden Dr. Duman, sosyal medyada kurulan ilişkiler yerine gerçek hayatta kurulan bağların çok daha sağlıklı olduğunu vurguladı. “Gerçek hayattaki bir kişinin beğenisi, sosyal medyadaki yüz kişinin beğenisinden daha değerlidir” diyen Duman, popülerlik kavramını da önemle vurguladı.
HERKESİN OLAN, HİÇ KİMSENİNDİR"
Programda dikkat çeken bir diğer ifade ise Dr. Duman’ın şu sözleri oldu: " 'Herkesin olan, hiç kimsenindir.' Bir bank gün boyunca herkesindir ama günün sonunda kimse ona sahip çıkmaz. Sosyal medyadaki popülerlik de böyledir. Birinin olmak, herkesin olmaktan daha kıymetlidir.”
