Doktorlar uyarıyor: Aşırı vitamin kullanımı sağlığınızı tehdit edebilir
Uzmanlar, vitaminlerin doktor tavsiyesi olmadan alınmasının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor. Şöyle ki, aşırı vitamin kullanımı karaciğer, böbrek ve mide-bağırsak problemlerine neden olabiliyor.
Uzmanlar, vitaminlerin doktor tavsiyesi olmadan kullanılmasının sağlık açısından riskler taşıyabileceğini belirtiyor. Yapılan uyarılara göre, fazla miktarda alınan bazı vitaminler vücutta birikerek olumsuz etkilere yol açabiliyor.
RİSKLİ OLABİLİR!
Örneğin, A ve D vitamininin aşırı alınması karaciğer ve böbrek problemlerine, kalsiyum birikimine neden olabilir. E vitamini yüksek dozlarda kanama riskini artırırken, C vitamini mide ve bağırsak rahatsızlıklarına yol açabiliyor.
MEVSİME GÖRE VİTAMİN KULLANIMI DEĞİŞEBİLİYOR
Uzmanlar ayrıca vitamin kullanımının mevsime göre düzenlenmesi gerektiğini vurguluyor. Şöyle ki;
Sonbahar-Kış: Gün ışığının azalması nedeniyle D vitamini eksikliğini gidermek için alınabilir.
İlkbahar-Yaz: Bağışıklığı güçlendirmek için C vitamini ve antioksidanlar öneriliyor.
Yıl Boyu: Enerji ve sinir sistemi desteği için B grubu vitaminleri kullanılabilir.
Hekimler, vitamin kullanımının yalnızca kan testleri ve bireysel ihtiyaçlar doğrultusunda olmasının önemli olduğunu belirtiyor.
