Gün içinde bitkin mi hissediyorsunuz? Sebebi 'Nisan yorgunluğu' olabilir!
Nisan ayının gelmesiyle birlikte pek çok kişi kendini gün boyunca yorgun ve isteksiz hissediyor. Bilim insanları, bunun geçici bir durum olduğunu ve 'Nisan yorgunluğu' olarak adlandırıldığını belirtiyor.
Baharın gelmesiyle birlikte pek çok kişi kendini halsiz, yorgun ve isteksiz hissediyor. Bilim insanları, bu durumu “Nisan yorgunluğu” olarak tanımlıyor ve geçici bir fizyolojik tepki olarak değerlendiriyor.
MEVSİM DEĞİŞİKLİĞİ BEDENİ YORUYOR
Uzmanlara göre, mevsim geçişleri vücutta stres yaratabiliyor. Hormonal sistemin geçici olarak yetersiz kalması ve günlük ritme uyum sağlamada yaşanan güçlükler, gün içinde yorgunluk ve uykulu hissetmenin başlıca nedenleri arasında. Aynı zamanda vitamin eksiklikleri de bu durumu tetikleyebiliyor.
KAN BASINCI DÜŞÜYOR, YORGUNLUK ARTIYOR
Bahar aylarında periferal damarlar genişliyor ve bu da kan basıncında düşüşe yol açabiliyor. Kan basıncındaki bu azalma, gün içinde enerji kaybı ve uykulu hissetmeye sebep oluyor.
MELANKOLİ VE NİSAN YORGUNLUĞU FARKLI
Bilim insanları, melankoli ve Nisan yorgunluğunu ayırıyor. Nisan yorgunluğu yaşayan kişiler, iyi bir uyku, hafta sonu dinlenmesi veya kısa yürüyüşlerden sonra kendilerini daha iyi hissedebiliyor. Hatta güneş ışığı ve küçük zevkler, bu dönemde kişiye mutluluk verebiliyor.
