Herkes burun kıvıyordu ve uzak duruyordu! En sağlıklı besinmiş. Bir tutam yenmeli

Yeşil soğan, salatalarda, yemeklerde, çorbalarda ve soslarda kullanılan bir aromatik bitkidir. Ayrıca vitamin ve mineral açısından zengin bir besindir. Kokusu ve biraz acı olması nedeniyle birçok kişi yeşil soğandan uzak durmaktadır. Oysa bu çok büyük bir hata.

Yeşil soğanın sayısız faydası bulunuyor!

haberturk.com sitesinde aktarılan bir haberde; Yeşil soğan yenilmesi durumunda vücuda sağlamış olduğu faydalar sıralandı. İşte yeşil soğanla gelen mucizeler

• Kalp ve damar sağlığı için önemlidir. Kan basıncını düzenler ve yüksek tansiyonun önlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda damar sertliği oluşumunun önüne geçer.
• İçeriğindeki yüksek miktarda C vitamini sayesinde bağışıklığı güçlendirir.
• A vitamini içeriği nedeniyle göz sağlığı için önemli bir besindir. Göz sağlığının korunmasında etkilidir.
• Antibakteriyel özellikleri sayesinde bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmada yardımcı özellikleri vardır.
• Mide zarının korunmasında önemlidir. Midedeki bakterilerle savaşmada yardımcı özellikleri vardır. Bu sayede ülser gibi hastalıklarını oluşumunu engeller.
• Akciğerle ilgili hastalıklara iyi gelir. Astım, bronşit gibi rahatsızlıkların semptomlarını hafifletmede etkilidir. Ayrıca öksürüğe de iyi gelir.
• İdrar söktürücüdür. Bu sayede vücudu toksinlerden arındırır.
• Antiviral özellikleri sayesinde soğuk algınlığı, grip gibi rahatsızlıkları önler ve bu hastalıkların iyileşmesine yardımcı olur.
• İştah açıcı besinler arasındadır.
• Burun tıkanıklığına iyi gelir.
• Böbrekler için faydalıdır. Taş ve kum döken kişilerin şikâyetlerini azaltır.

GÜNDE 1 TUTAM YETERLİ

Uzmanlara göre yeşil soğanın faydalarından yararlanmak için günde 1 tutam tüketmek yeterli oluyor.