Kalp krizi riskinizi kendiniz ölçün

Hayati organların başında yer alan kalp, birçok hastalığın ana nedenidir. Özellikle son yıllarda gençler arasında bile kalp krizi riski ciddi oranda artmış durumda.

Uzmanlar, çok basit bir testle kalp krizi riskini tahminen belirlemenin mümkün olduğunu söylüyor. Konuyla ilgili yapılan bir sıra çalışmaların sonuçları, "Merdiven testi"nin kalp sağlığını kontrol etmenin kolay bir yolu olduğunu gösteriyor.

Şöyle ki, 4 katın merdivenlerini çıkmak 1,5 dakikadan fazla sürüyorsa mutlaka bir doktora başvurmanız ve muayene olmanız gerekiyor.

Uzmanlar günlük yaşamdaki basit değişikliklerin de kalp sağlığını iyileştirebileceğini vurguluyor. Buna asansör yerine merdivenlerin kullanılması da dahildir.