Kalp sağlığı için güne nasıl başlamalısınız? Uzmanlar açıkladı!
Kalp sağlığı için güne nasıl başlamalısınız? Uzmanlar açıkladı!
Bilim insanları, düzenli uyku alışkanlığının hipertansiyon riskini azalttığını, sabah bir bardak su içmenin ise kalp ve böbrek sağlığını desteklediğini belirtiyor.
Uzmanlara göre her gün aynı saatlerde uyumak ve uyanmak, kan basıncı ile kalp atım hızının dengelenmesine yardımcı oluyor. Bu düzen, stres ve uyku hormonlarının da sağlıklı şekilde salgılanmasını sağlıyor.
Hakimiyet Gazetesi - Hakimiyet Haber - Bizi Sosyal Medyada Takip Edin!
Yukarıdaki arama formları aracılığı ile Hakimiyet Gazetesi - Hakimiyet Haber arşivinde kelime, içerik, konu araması yapabilir veya gün-ay-yıl formatında tarih girerek tarihe göre haberleri listeleyebilirsiniz.