Kanseri önlemeye yardımcı olan 7 besin!
Son yıllarda, sağlıklı beslenme ve kanserden korunma arasındaki ilişki giderek daha fazla önem kazanıyor. Rus diyetisyen Dmitri Semiryadov'un açıklamaları, doğru beslenmenin kanser gelişim riskini nasıl azalttığını ortaya koyuyor. Peki, hangi besinler kanser riskini azaltabilir? İşte o besinler...
Sağlıklı yaşam ve kanserden korunma adına doğru beslenmenin önemi her geçen gün daha fazla vurgulanıyor. Rus diyetisyen Dmitri Semiryadov, kanserin önlenmesinde rol oynayabilecek bazı besinleri açıkladı. Semiryadov, bu besinlerin hücrelerin zarar görmeden korunmasına yardımcı olduğunu ve kanser gelişim riskini azaltabileceğini belirtti.
“YÜZDE YÜZ ENGELLEYEMEZ”
Semiryadov, kanserin genellikle hücrelerdeki DNA hasarından kaynaklandığını belirterek, "Hiçbir gıda ürünü kanseri %100 engelleyemez veya tedavi edemez. Ancak bazı besinler, kanserin gelişme olasılığını önemli ölçüde azaltabilir," dedi.
BU BESİNLER KANSERİ ENGELLEYEBİLİYOR
Mide ve prostat kanseri riskini azaltan besinler arasında beta-karoten açısından zengin olan havuç, lif açısından bol olan fasulye ve güçlü antioksidanlar içeren meyveler öne çıkıyor. Yaban mersini, ahududu ve kuşburnu gibi meyveler, içeriklerindeki antosiyaninlerle kanseri engellemeye yardımcı olabilecek güçlü besinlerden.
MİDE-BAĞIRSAK SORUNLARI OLANLAR DİKKAT!
Ayrıca sarımsak ve diğer soğan türlerinin düzenli tüketimi de mide ve prostat kanseri riskini azaltabilir. Ancak Semiryadov, mide-bağırsak hastalıkları yaşayanların bu ürünleri tüketmeden önce bir doktora danışmaları gerektiğini vurguladı. "Bazen bu tür besinler, sindirim sistemi sorunlarına yol açabilir," diyerek, doğru kullanımın önemine dikkat çekti.
Sonuç olarak, sağlıklı beslenme ve kanserden korunma adına bu besinlerin düzenli olarak diyetimize dahil edilmesi büyük önem taşıyor. Ancak, her bireyin özel sağlık durumu göz önünde bulundurularak, bu besinlerin tüketimi konusunda uzman görüşü alınması gerektiği unutulmamalı.
