Konya'da uzmanından stres kırığı uyarısı: Basit ağrı sanıp ihmal etmeyin
Ani bir darbe olmadan da gelişebilen stres kırıkları, özellikle yoğun fiziksel aktivite yapan kişilerde ciddi sorunlara yol açabiliyor. Uzmanlar, dinlenmeyle azalan ancak tekrarlayan ağrıların dikkate alınması gerektiğini vurguluyor.
Medicana Konya Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Harun Kütahya, stres kırıklarının kemiğe tekrarlayan yük binmesi sonucu oluşan mikroskobik çatlaklar olduğunu belirtti. Kemik dokusunun kendini yenileme kapasitesinin aşılmasıyla ortaya çıkan bu durumun, özellikle sporcularda ve kemik yoğunluğu düşük kişilerde görülebildiğini ifade etti. Antrenman yoğunluğunun aniden artırılması, sert zeminlerde uzun süre koşulması ve uygun olmayan ayakkabı kullanımı risk faktörleri arasında yer alıyor. Stres kırıklarının en önemli belirtilerinin hareket sırasında başlayan ağrı, belirli bir noktada hassasiyet ve hafif şişlik olduğunu kaydeden Kütahya, şikâyetlerin kas ağrısıyla karıştırılabildiğine dikkat çekti.
ERKEN TEŞHİS ÖNEMLİ
Kütahya, stres kırıklarının ilk haftalarda röntgende görülmeyebileceğini, erken tanıda manyetik rezonans görüntülemenin (MRG) önemli rol oynadığını belirtti. Geçmeyen bacak ve ayak ağrılarında uzman değerlendirmesinin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı.
Tedavide temel yaklaşımın kemiğe binen yükü azaltmak ve iyileşmesi için zaman tanımak olduğunu aktaran Kütahya, kırığın durumuna göre 4-6 haftalık aktivite kısıtlaması, özel yürüme botları ve gerekli durumlarda ek tedaviler uygulanabildiğini kaydetti. Yüksek riskli bazı kırıklarda cerrahi müdahalenin de gerekebildiğini ifade etti.
Stres kırıklarından korunmak için egzersiz yoğunluğunun kademeli artırılması, ayak yapısına uygun ayakkabı kullanılması ve ağrıya rağmen spor yapmaya devam edilmemesi gerektiğini belirten Kütahya, vücudun verdiği sinyallerin dikkate alınmasının önemine işaret etti.
