Limon kabuğunun faydaları ve zararları neler! Tüketildiğinde ne gibi fayda ve zararı var?

Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur:

Limon kabuğu, içerdiği pektin ve biyoaktif bileşenler sayesinde kolesterolün düşürülmesine yardımcı olmaktadır.

Pektin, LDL yani "kötü" kolesterolün seviyesini düşürmeye yardımcı olurken, limon kabuğunda bulunan biyoaktif bileşenler ise HDL yani "iyi" kolesterolün seviyesini yükseltmeye yardımcı olmaktadır.

Antimikrobiyal özelliklere sahiptir: Limon kabuğu, içerdiği antimikrobiyal ajanlar sayesinde çeşitli bakteri ve mantarların büyümesini engellemeye yardımcı olmaktadır. Bu nedenle limon kabuğu, enfeksiyonların tedavisinde ve önlenmesinde kullanılabilir.

Cildin sağlığını destekler: Limon kabuğu, içerdiği C vitamini ve antioksidanlar sayesinde cildin sağlığını desteklemeye yardımcı olmaktadır.

C vitamini, cildin kolajen üretimini desteklemeye yardımcı olurken, antioksidanlar ise cildin yaşlanmasını geciktirmeye yardımcı olmaktadır.

Sindirimi iyileştirir: Limon kabuğu, içerdiği pektin sayesinde sindirimi iyileştirmeye yardımcı olmaktadır.

Pektin, bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olurken, sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olmaktadır.

Bağışıklık sistemini güçlendirir: Limon kabuğu, içerdiği C vitamini ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olmaktadır.

C vitamini, bağışıklık sisteminin normal fonksiyonu için gerekli olan bir vitamindir.
Limon kabuğu bağışıklık sistemini güçlendirir resmiYeni pencerede açılır

Limon kabuğunun zararları:

Aşırı tüketimi mide rahatsızlıklarına neden olabilir: Limon kabuğu, içerdiği C vitamini ve asitler nedeniyle aşırı tüketildiğinde mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Bu nedenle limon kabuğunu aşırı miktarda tüketmekten kaçınmak gerekir.

Meydana gelen alerjik reaksiyonlara neden olabilir: Limon kabuğu, bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle limon kabuğunu tüketmeden önce alerjik reaksiyona neden olup olmadığını test etmek gerekir.