- Haberler
- Sağlık
- Normal Görünen İş Yeri Davranışları Gizli Bir Mobbing Olabilir: Mobbing Nedir? Nasıl Yapılır? Mobbingden Kurtulma Yolları...
Normal Görünen İş Yeri Davranışları Gizli Bir Mobbing Olabilir: Mobbing Nedir? Nasıl Yapılır? Mobbingden Kurtulma Yolları...
İş yerinizde maruz kaldığınız ve normal sandığınız bazı davranışlar aslında farkında olmadan bir mobbing mağduru olmanıza neden olabilir. İş hayatının bir parçası gibi görünen bu sinsi davranışlar, çalışanların psikolojisini ve sağlığını ciddi şekilde etkiliyor. Peki, masum görünen bu davranışlar ne zaman bir tehdide dönüşür?
İş dünyasında her geçen gün daha fazla konuşulan mobbing, çoğu zaman mağdurlar tarafından bile fark edilmeyebiliyor. Yapılan araştırmalar özellikle iş yerindeki bazı davranışların “işin bir parçası” gibi algılansa da aslında çalışanı yıldırma ve yalnızlaştırma amacı taşıyabileceğine dikkat çekiyor.
İŞ YAŞAMINDA SIK GÖRÜNEN MOBBİNG TÜRLERİ
- Toplantılarda fikrinizi görmezden gelmek.
- Sürekli ve haksız eleştiri yapmak.
- Sosyal ve profesyonel olarak dışlamak, izolasyon uygulamak.
- Değersiz veya iş tanımınız dışındaki işleri sürekli vermek.
- Arkadan dedikodu ve söylenti yaymak.
- İşlerinizi aşırı ve gereksiz denetlemek.
- Size önemli bilgileri kasıtlı olarak vermemek.
- İşten çıkarılma ya da ceza tehdidiyle sindirmek.
- Kaba, küçümseyici ve aşağılayıcı sözler söylemek.
- Başarılarınızı görmezden gelmek veya küçümsemek.
- Sizi sürekli izlemek ve takip etmek.
- Mesajlarınıza veya e-postalarınıza cevap vermemek.
- Çalışma alanınızı kasıtlı olarak zorlaştırmak (örneğin, malzeme veya araçları vermemek).
- Çalışma saatleriyle oynayarak zorluk çıkarmak.
- Size yönelik sürekli alay ve dalga geçme.
- Terfi, ödül veya eğitim fırsatlarından kasıtlı olarak mahrum bırakmak.
- İşinizi yapmanızı engelleyecek şekilde yanlış bilgi vermek.
- Size karşı fiziksel mesafeyi ve iletişimi kesmek.
- Size zorlayıcı, gerçekçi olmayan hedefler koymak.
- Sık sık görev değişikliği yaparak sizi belirsiz ve stresli bırakmak.
GÖRMEZDEN GELİNEN BASKI “GİZLİ MOBBİNG”
Psikolojik taciz olarak tanımlanan mobbing; hakaret, dışlama, itibarsızlaştırma gibi açık eylemlerin yanı sıra daha sinsi ve fark edilmesi zor yöntemlerle de uygulanabiliyor. Araştırmalara göre çalışanların çoğu, bu davranışları ilk etapta “şaka” ya da “müdür baskısı” olarak yorumlayıp önemsemiyor. Ancak süreklilik gösterdiğinde bu durum, çalışanın hem ruhsal hem fiziksel sağlığını ciddi şekilde etkileyebiliyor.
NORMAL SANILAN DAVRANIŞLAR TEHLİKELİ OLABİLİR
İş arkadaşlarının sürekli söz kesmesi, ekip çalışmalarında dışarıda bırakma, önemli toplantılara davet etmemek, görevleri sürekli değiştirmek veya yeteneklerinin altında işler vermek; ilk bakışta olağan çalışma dinamikleri gibi görünse de, tekrarlayan ve kasıtlı yapıldığında mobbing olarak değerlendiriliyor.
SAĞLIK SORUNLARINA YOL AÇIYOR
Farkında olunmadan maruz kalınan mobbing, zamanla yoğun stres, tükenmişlik sendromu, uyku problemleri, depresyon ve anksiyete gibi ciddi ruhsal sorunlara yol açabiliyor. Bu sürecin ilerleyen aşamalarında fiziksel rahatsızlıkların da ortaya çıkabileceği belirtiliyor.
NE YAPILMASI GEREKİYOR?
Çalışma hayatında karşılaşılan olumsuz tutumların süreklilik arz edip etmediğine dikkat etmek gerekiyor. Yaşananların kayıt altına alınmasını, İnsan Kaynakları birimiyle paylaşılmasını ve gerekirse hukuki yollara başvurulmasını öneriliyor. Ayrıca çalışanların, kendi haklarını bilmeleri ve sağlığını korumak için gerektiğinde profesyonel psikolojik destek almaları tavsiye ediliyor.
