Ölümcül sıcaklar Türkiye'de! Risk grubundakiler için kritik açıklama
Avrupa'da 1300'den fazla kişinin ölümüne neden olan aşırı sıcaklar Türkiye'yi de etkisi altına aldı. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, sıcak çarpmasına karşı günde 3 litre sıvı tüketilmesini isterken, 'Sadece su içmek yeterli değil' diyerek kritik uyarılarda bulundu.
‘SADECE SU İÇMEK YETERLİ DEĞİL’
Kapalı ortamlarda da sıcaklıkların etkili olabileceğini belirten Prof. Dr. Özlü sıvı tüketiminin önemine değinerek, “Eğer iyi havalanmıyorsa kapalı yerler de riskli olabilir. Bodrum katlarda da sıcak çarpmaları vakalarıyla da karşılaşıyoruz. Eğer güneşe çıkmak ve yürümek gerekiyorsa mutlaka şemsiye, şapka gibi koruyucu kıyafetler, güneş kremleri kullanılması şart. Gölgede vakit geçirildiğinde de bol su tüketilmeli. Sadece su içmek yeterli değil. Özellikle mineralli su, maden suları daha gereklidir. Sulu çorbalar, tuzlu ayranlar içilmelidir. Günde yaklaşık 3 litre su tüketilmesini öneriyoruz. Su kısıtlaması olan hastalar hekimleriyle görüşmeli. Ağır ve tıka basa yemek yenilmemeli, yağlı gıdalarda uzak durulmalıdır. Sebze, meyve, süt ürünleri tercih edilmelidir. Dar kıyafetler ve kat kat giyilmemelidir. Doğal liflerle dokunmuş, tek kat, ince ve vücuda hava giriş çıkışını engellemeyen kıyafetler giyilmelidir” diye konuştu.
