Soğuk havalarda bu yöntemi uygulayarak hastalıklardan korunabilirsiniz!
Havaların soğumasıyla birlikte grip ve nezle vakalarında artış yaşanmaya başladı. Peki, soğuk kış aylarında hastalıklardan nasıl korunabiliriz? İşte detaylar…
Havaların soğumasıyla birlikte grip ve nezle vakalarında artış yaşanmaya başladı. Peki, soğuk kış aylarında hastalıklardan nasıl korunabiliriz? İşte detaylar…
Konya’da Şubat ayıyla birlikte hava sıcaklığında ciddi anlamda düşüş yaşanmaya başladı. Havaların soğumasıyla birlikte hastanelerin acil servileri de dolmaya başladı. Soğuk havada üşüten birçok kişi, grip ve nezle hastalığına yakalanıyor. Peki, soğuk kış aylarında hastalıklardan nasıl korunabiliriz? İşte grip ve nezleye karşı alınabilecek önlemler…
DENGELİ BESLENMELİ!
Uzmanlar, güçlü bir bağışıklık sistemi için dengeli beslenmenin önemine değiniyor. Özellikle C vitamini açısından zengin meyve ve sebzelerin tüketilmesi tavsiye edilirken, bol sıvı tüketiminin de faydalı olabileceği belirtiliyor.
HİJYENE DİKKAT!
Uzmanlara göre, hastalıklardan korunmak için sadece düzenli beslenmek yeterli olmayabilir. Hastalılara yakalanmamak için hijyenin önemine vurgu yapan bilirkişiler, ellerin sık sık sabunla yıkanmasının gerekliğine değiniyor.
