- Haberler
- Sağlık
- Uzmandan anneler için önemli uyarı: 'Annelerin ruh sağlığı, toplumun ruh sağlığıdır'
Uzmandan anneler için önemli uyarı: 'Annelerin ruh sağlığı, toplumun ruh sağlığıdır'
Anneler Günü dolayısıyla açıklamalarda bulunan Sivas Cumhuriyet Üniversitesi (SCÜ) Sağlık Hizmetleri Uygulama ve Araştırma Hastanesi'nde görevli Dr. Öğr. Üyesi Didem Bostan Bendaş, annelerin ruh sağlığının..
Anneler Günü dolayısıyla açıklamalarda bulunan Sivas Cumhuriyet Üniversitesi (SCÜ) Sağlık Hizmetleri Uygulama ve Araştırma Hastanesi’nde görevli Dr. Öğr. Üyesi Didem Bostan Bendaş, annelerin ruh sağlığının yalnızca bireysel değil, aynı zamanda toplumsal bir mesele olduğunu vurguladı. Bendaş, annelerin psikolojik olarak kendilerini güçlü hissetmelerinin hem aile içi dengeyi sağlamakta hem de çocuk gelişimini olumlu yönde etkilemekte kritik rol oynadığını ifade etti.
Anne psikolojisinin doğrudan çocuk gelişimi üzerinde etkili olduğunu belirten Bendaş, “Bir annenin kendini duygusal olarak güçlü hissetmesi, çocuğun güvenli bağ kurmasında çok önemli bir etkendir. Güçlü bir anne, sadece kendi ruh sağlığını değil, çocuğunun sosyal ve duygusal gelişimini de olumlu etkiler” dedi.
Bendaş’a göre, annenin psikolojik dayanıklılığı, ailenin genel sağlığına da doğrudan yansıyor. Aile içinde sorumluluklarını yerine getirebilen, dengeli ilişkiler kurabilen bir annenin varlığı, hem eş hem çocuk hem de çevre açısından pozitif bir ortam yaratıyor.
“YETERİNCE İYİ ANNE OLMAK YETERLİDİR”
Toplumda anneler üzerinde kurulan “mükemmeliyetçi” baskının da ruh sağlığını tehdit ettiğini belirten Bendaş, “Anneliğin zorlu bir süreç olduğu bir gerçek. Ancak her şeyi kusursuz yapmak zorunda değiller. Psikolojide ‘yeterince iyi anne’ kavramı vardır. Elinden geleni yapan, çocuğuna sevgi ve güven veren bir anne, zaten iyi bir annedir” şeklinde konuştu.
“DESTEK ALMAK ZAYIFLIK DEĞİL, GÜÇTÜR”
Bendaş, annelerin herhangi bir psikolojik sorun yaşadıklarında mutlaka profesyonel yardım almaları gerektiğini vurguladı. Ne yazık ki toplumda hâlen terapiye başvurmanın bir zayıflık göstergesi olarak algılandığını ifade eden Bendaş, “Bu yanlış algı değişmeli. Ruh sağlığına yönelik destek almak hem birey hem aile sağlığı açısından çok değerli bir adımdır” dedi.
“GÜNDE 15 DAKİKA KENDİNE ZAMAN AYIRMAK BİLE ETKİLİ”
Annelerin günlük yaşamlarında kendilerine zaman ayırmalarının önemine de değinen Bendaş, “Günde 15 dakikalık bir yürüyüş, arkadaşlarla sohbet etmek, eşiyle açık iletişim kurmak gibi basit ama etkili adımlar, annenin ruhsal yükünü hafifletebilir. Kendini ihmal eden bir annenin uzun vadede hem fiziksel hem de zihinsel yıpranması kaçınılmazdır” diye konuştu.
Bakmadan Geçme
