Uzmanlardan serinleten ve şifa veren doğal içecek tavsiyesi
Yaz aylarında etkisini artıran bunaltıcı sıcaklar, vatandaşları serinletici içecek arayışına yönlendiriyor. Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Teknikeri Ayşen Çebiç, sıcak havalarda hem ferahlatıcı hem de sağlıklı bir içecek hazırlamak isteyenler için doğal içeriklerle yapılan bitkisel karışımı öneriyor.
Yaz aylarında etkisini artıran bunaltıcı sıcaklar, vatandaşları serinletici içecek arayışına yönlendiriyor. Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Teknikeri Ayşen Çebiç, sıcak havalarda hem ferahlatıcı hem de sağlıklı bir içecek hazırlamak isteyenler için doğal içeriklerle yapılan bitkisel karışımı öneriyor.
Çebiç’in tarifine göre evde kolaylıkla hazırlanabilen bu doğal içecek; maden suyu, kayısı, limon, karanfil ve maydanozla yapılıyor. C vitamini açısından zengin limonun yanı sıra sindirimi kolaylaştıran karanfil ve ödem atıcı özelliğiyle bilinen maydanoz karışıma şifa katıyor. İsteyenler nane de ekleyerek içeceğin ferahlatıcı etkisini artırabiliyor.
Çebiç, bu bitkisel içeceğin klasik soğuk içeceklerden farklı olduğuna dikkat çekerek, “Bu karışım sadece serinletmekle kalmıyor; kemikleri destekliyor, sindirimi kolaylaştırıyor ve nefes darlığına iyi geliyor. Özellikle yaşlılar için solunum sistemine katkı sağlıyor. İçeriğinde zararlı katkı maddesi bulunmadığı için çocuk, genç, yaşlı herkes rahatlıkla tüketebilir” ifadelerini kullandı.
Evde bulunan meyvelerin değerlendirilebileceği bu içeceğin, tatlı sevenler tarafından bal ile tatlandırılabileceğini de belirten Çebiç, karışıma zerdeçal, zencefil veya tarçın gibi doğal baharatlar eklenerek daha da zenginleştirilebileceğini söyledi.
Uzmanlar, sıcak havalarda sıvı tüketiminin artırılması gerektiğine vurgu yaparken, bu tür doğal içeceklerin hem ferahlatıcı hem de sağlık açısından destekleyici olduğunu hatırlatıyor.
