Hızlı kilo verdiren 5 mucizevi bitki çayı!
Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte kilo verme yöntemleri yeniden ilgi odağı oldu. Diyet sürecinde metabolizmayı hızlandıran besinlerin yanında doğal bitki çayları da yağ yakma da birebir! İşte detaylar…
1- Yeşil Çay
Yağ yakımını hızlandıran antioksidan özelliğiyle, özellikle gitmeyen inatçı yağları gidermede yeşil çayın birebir etkisi bulunmaktadır. Metabolizma hızını arttırmada yardımcı olan yeşil çay, kişi dinlenirken bile kalori yakma etkisi vardır.
2- Beyaz Çay
En çok kilo verdiren çaylar arasında ilk 5’te bulunan Beyaz Çay, içerdiği C, K vitaminleri ve polifenoller sayesinde yağ yakımını hızlandırmaktadır. Kilo vermenin yanı sıra kolestrol, hipertansiyon, kanser, cilt sağlığı gibi birçok alanda da vücuda destek oluyor.
3- Mate Çayı
Metabolizmayı hızlandırmasının yanı sıra vücut ısısını yükselterek yağ yakımını hızlandıran Mate Çayı, hızlı kilo verdiren çaylar arasında ilk 5’te bulunuyor. Tokluk hissini uzun süre sürdüren mate çayı, %90 daha fazla antioksidan barındırarak uykusuzluğa da iyi gelmektedir.
4- Zencefil Çayı
Kış mevsiminde soğuk algınlığa karşı da kullanılan zencefil çayı yağ yakımında yardımcı olmaktadır. Vücutta toksinlerin atılmasında rol oynayan zencefil çayı, ödemi de vücuttan atmaya birebirdir.