Boyun sağlığınızı korumak için bu 5 kurala dikkat!
Boyun sağlığınızı korumak için bu 5 kurala dikkat!
Boyun fıtığı, özellikle masa başında çalışan bireylerde sıkça karşılaşılan bir sağlık problemi olarak öne çıkıyor. Prof. Dr. Mahmut Akyüz, boyun fıtığını önlemek ve mevcut hastalığın ilerlemesini engellemek için günlük yaşamda dikkat edilmesi gereken beş temel kuralı sıraladı.
Masa başında veya telefona bakarken boynun uzun süre eğik durması, omurga sağlığını olumsuz etkileyebilir. Duruş bozukluklarını önlemek için sık sık pozisyon değiştirmek ve dik duruşu korumak büyük önem taşır.
Hakimiyet Gazetesi - Bizi Sosyal Medyada Takip Edin!
Yukarıdaki arama formları aracılığı ile Hakimiyet Gazetesi arşivinde kelime, içerik, konu araması yapabilir veya gün-ay-yıl formatında tarih girerek tarihe göre haberleri listeleyebilirsiniz.