Boyun sağlığınızı korumak için bu 5 kurala dikkat!

Boyun fıtığı, özellikle masa başında çalışan bireylerde sıkça karşılaşılan bir sağlık problemi olarak öne çıkıyor. Prof. Dr. Mahmut Akyüz, boyun fıtığını önlemek ve mevcut hastalığın ilerlemesini engellemek için günlük yaşamda dikkat edilmesi gereken beş temel kuralı sıraladı.

Boyun sağlığınızı korumak için bu 5 kurala dikkat!
İHA
İHAİhlas Haber Ajansı
TAKİP ET Google News ile Takip Et
2
5
Boyun sağlığınızı korumak için bu 5 kurala dikkat!

2. Bilgisayar ve klavye konumunu doğru ayarlayın

Çalışma esnasında bilgisayar ekranının göz hizasında olması gerekir. Klavyenin çok yüksek veya düşük olması boyun ve sırt kaslarını zorlayarak ağrıya yol açabilir. Ergonomik bir masa düzeni, boyun sağlığını korumanın anahtarıdır.
 

Hakimiyet Gazetesi - Hakimiyet Haber - Bizi Sosyal Medyada Takip Edin!
Facebook X.com Instagram