Boyun sağlığınızı korumak için bu 5 kurala dikkat!
Boyun sağlığınızı korumak için bu 5 kurala dikkat!
Boyun fıtığı, özellikle masa başında çalışan bireylerde sıkça karşılaşılan bir sağlık problemi olarak öne çıkıyor. Prof. Dr. Mahmut Akyüz, boyun fıtığını önlemek ve mevcut hastalığın ilerlemesini engellemek için günlük yaşamda dikkat edilmesi gereken beş temel kuralı sıraladı.
Güçlü boyun kasları, omurgayı destekleyerek fıtık oluşumunu engelleyebilir. Günlük olarak basit germe ve güçlendirme hareketleri yapmak, kas dayanıklılığını artırarak ağrıları azaltır.
Hakimiyet Gazetesi - Hakimiyet Haber - Bizi Sosyal Medyada Takip Edin!
Yukarıdaki arama formları aracılığı ile Hakimiyet Gazetesi - Hakimiyet Haber arşivinde kelime, içerik, konu araması yapabilir veya gün-ay-yıl formatında tarih girerek tarihe göre haberleri listeleyebilirsiniz.