Diyetisyenler şokta! Bu 3 besini sofraya koyan hızla zayıflıyor...
Gün boyu tok tutan, metabolizmayı ateşleyen ve karın yağlarını hedef alan bu 3 besin, kilo vermek isteyenler için adeta kurtarıcı olabilir. İşte herkesin konuştuğu o liste…
TAKİP ET 
YEŞİL ÇAY: KATEŞİNLERLE YAĞ YAKIMINA DESTEK
Yeşil çay, sağlıklı yaşamın en çok tercih edilen içeceklerinden biri olmaya devam ediyor. Bunun nedeni, içerdiği güçlü antioksidanlar olan kateşinlerdir. Özellikle EGCG (Epigallocatechin gallate) isimli bileşik, yağ yakımını hızlandıran noradrenalin hormonunun seviyesini artırıyor.
Düzenli yeşil çay tüketiminin özellikle göbek bölgesindeki yağ oranını azalttığı klinik çalışmalarla ortaya konulmuş durumda. Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirmesi, yeşil çayı hem kilo yönetimi hem de genel sağlık için önemli bir destek haline getiriyor.
