Karar vermek için en doğru zaman ne zaman?
Sciende Direct'te yayımlanan araştırma, sabahlaı alınan kararların daha doğru olduğunu ortaya koydu. Peki, bu durumun bilimsel sebebi nedir?
Sciende Direct'e yayımlanan ve nedersinizcom hesabının paylaştığı araştırmaya göre, insanların sabah saatlerinde verdikleri kararlar, daha yavaş ama daha doğru olurken, akşam saatlerinde alınan kararlar hızlı ancak yanlış olma eğiliminde.
Bu farkın, sabah saatlerinde kortizol seviyesinin yüksek olmasına bağlandığını belirtiyor. Kortizol, stres hormonlarından biri olup vücudun enerji seviyelerini düzenler ve dikkat toplama becerilerini artırır.
Bu nedenle sabahları zihinsel berraklık daha fazla olurken, akşamları yorgunluk ve tükenmişlik hızlı ama hatalı kararlar almaya yol açabiliyor.
Araştırmacılar, özellikle kritik kararların sabah saatlerine bırakılmasını tavsiye ediyor. Çünkü bu saatlerde beynin en doğu şekilde işlem yapabildiği ve detaylara daha dikkatli yaklaştığı vurgulanıyor.
Akşam saatlerinde ise, kortizol seviyesinin düşmesiyle birlikte düşünme kapasitesi azalıyor ve bu da hatalı kararlara sebebiyet verebiliyor.