• Haberler
  • Sağlık
  • Kış aylarında bağışıklık alarm veriyor! İşte vücudu kalkan gibi koruyan gıdalar

Kış aylarında bağışıklık alarm veriyor! İşte vücudu kalkan gibi koruyan gıdalar

Soğuk havalarla birlikte artan enfeksiyon riski, bağışıklık sistemini daha da önemli hale getiriyor. Uzmanlar, kış aylarında doğru beslenmenin hastalıklara karşı en güçlü savunma olduğunu vurguluyor.

Kış aylarında bağışıklık alarm veriyor! İşte vücudu kalkan gibi koruyan gıdalar
Mehmet Remzi ARI
Mehmet Remzi ARIMuhabir
TAKİP ET Google News ile Takip Et
4
8
Kış aylarında bağışıklık alarm veriyor! İşte vücudu kalkan gibi koruyan gıdalar

KOYU RENKLİ MEYVELER VE KURUYEMİŞLER ÖNEMLİ

Taze veya dondurulmuş yaban mersini, kızılcık ve böğürtlen gibi koyu renkli meyveler, iltihabı azaltan antosiyanlar bakımından zengin. Ceviz ve badem gibi kuruyemişler ise bağışıklık hücrelerinin çalışması için gerekli olan E vitamini ve çinko içeriyor.

 

Hakimiyet Gazetesi - Hakimiyet Haber - Bizi Sosyal Medyada Takip Edin!
Facebook X.com Instagram