Kış gelince neden daha çok acıkıyoruz? Bilimsel nedeni açıklandı
Kış aylarında sebepsiz bir şekilde tatlı, hamur işi ve kalorili yiyeceklere yöneldiğinizi fark ettiyseniz yalnız değilsiniz. Uzmanlara göre bunun nedeni yalnızca soğuk hava değil vücudun gün ışığına verdiği biyolojik tepki. Peki böyle durumlarda iştahımızı nasıl kontrol edebiliriz?
TAKİP ET 
BEDENİN SEROTONİN SEVİYESİ DÜŞÜYOR
Günlerin kısalmasıyla birlikte bedenin serotonin seviyesinin düştüğünü belirten uzmanlar, bunun açlık hissini artırdığını ve kişileri daha kalorili yiyeceklere yönlendirdiğini ifade ediyor. Tarihsel olarak da insanların kış aylarında daha fazla et ve yağlı yiyecekler tüketmeye yöneldiği, meyve ve sebzelerin ise sınırlı olduğu biliniyor.
