KIŞ İŞTAHI NASIL KONTROL EDİLİR?
Beslenme uzmanlarına göre kış aylarında artan iştahı dengelemek mümkün. Bunun için:
Bol su içmek
Protein ve triptofan içeriği yüksek gıdalar tüketmek
Tam tahıllı ekmek, meyve ve sebzeler gibi sağlıklı karbonhidratlara yönelmek