ÇAY YERİNE NE İÇİLMELİ?
Karatay, yemeklerden sonra çay yerine su, ayran veya kefir gibi içeceklerin tercih edilmesini önerdi. Çayın mutlaka yemeklerden en az iki saat sonra tüketilmesi gerektiğini söyleyerek, “Yemekten hemen sonra çay içilmemeli,” uyarısında bulundu.