Kekik (Thyme) ve Kekik otu (Oregano) aynı şey midir? Hayır, Kekik (Thymus vulgaris) ve Kekik otu (Oregano vulgaris) iki farklı bitki türüdür.
Kekik Çayı Faydaları
Kekik çayı, geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılan şifalı kekik bitkisinin yapraklarından demlenerek hazırlanan bir bitki çayıdır. İçerdiği antioksidanlar, vitaminler ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirme, sindirimi düzenleme ve soğuk algınlığı semptomlarını hafifletme gibi faydaları vardır. Ayrıca sinirleri yatıştırıcı, balgam söktürücü, ağrı kesici ve iltihap giderici özellikleri de bulunur. Kekik çayı özellikle öksürük, üst solunum yolu rahatsızlıkları, adet sancıları ve mide sorunlarına iyi gelir. Ancak karaciğer hastalığı, gastrit, ülser gibi sağlık sorunları olanlar, hamileler ve kan sulandırıcı ilaç kullanan kişiler, kekik çayı tüketmeden önce doktorlarına danışmalıdır.
Kekik, ortalama olarak yüksekliği 20 cm ve ömrü 6 yıl olan bir bitkidir. Lavanta, Biberiye ve Nane gibi kekikte Lamiaceae familyasına aittir. Bu bitkinin yetişme mevsimi ilkbahardan sonbahara kadardır, yaz aylarında ise çiçek açar. 200'den fazla farklı kekik türü vardır, fakat en yaygın olanı Thyme Kekiği'dir (Thymus vulgaris).[1]
Kekik, dünya çapında birçok ülkede (Rusya, Polonya, İsviçre, ABD, İspanya, Fransa, İtalya, Fas, Güney Afrika vb.) birçok değişik iklim koşullarında yetiştirilmektedir. Bitki, uçucu yağ bakımından zengin olan ve yemeklerde kullanılan aromatik yaprakları için yetiştirilir. Kekik esansiyel yağının antibakteriyel, antispazmodik, idrar söktürücü, hipertansif, sakinleştirici ve birçok başka özelliği olduğu bildirilmiştir. Kekik esansiyel yağı, birçok sektörde (İlaç ve Eczacılık, Kişisel Bakım, Deterjan, Böcek ilaçları vb.) kullanıldığı için dünya çapında saygın bir üründür.
Virüslere Karşı İyi Gelir
Kekik çayı antibakteriyel, antimikrobiyal ve mantara karşı direnç özelliği taşır. Kekik bitkisindeki ana yağlardan timol, vücutta antiseptik rol oynar. Karvakrol yağı ise yine vücuttaki iltihaba iyi gelir. “Kekik çayı neye iyi gelir?” sorusuna bu bitkinin epstein barr, zona, sitomegalovirüs, hepatit, grip, herpes ve HPV gibi virüslere karşı mücadele ettiği cevabı verilebilir. Antiviral özelliği sayesinde vücuttaki mikrobiyal yükü azaltabilen kekik çayı, fibromiyalji, kronik yorgunluk sendromu, romatoid artrit, haşimato, lupus, vertigo, kulak çınlaması ve multipl skleroz gibi hastalıklarla savaşta destek olur. Yine Covid-19 sürecinde de bağışıklık sistemini destekleyici yönüyle hastalığın kolay atlatılmasında etkili olduğu belirtildi.
Kekik Çayı Zararları ve Yan Etkileri Var Mı?
Kekik çayı çoğu kişi için güvenlidir ama bazı kişiler için tehlikeli olabilir. Piyasada satılan kekik suları ve yağları tüketimi sonucu ölümcül sonuçlara kadar gidebilen sağlık sıkıntıları ortaya çıkabilir. Güvenilir yerlerden satın alınmalıdır. Bu nedenle özellikle herhangi bir sağlık sorunu olan kişilerin bu tarz bitki çayların tüketilmesi konusunda doktorlarına danışmaları gerekir. Anı zamanda Sık idrara çıkma sorunu yaşıyorsanız, kekik çayı tüketiminin mesane üzerindeki etkileri hakkında doktorunuza danışmanız faydalı olabilir. Ayrıca kekik çayı tüketimi hamilelikte dikkat edilmesi gerekenler arasındadır. Kekik çayı düşük riskini artırabileceği için mutlaka doktora danışılarak dikkatli bir şekilde tüketilmelidir.
Kekiği bir yazıyla anlatmak mümkün değil
Bu nedenle kekiği bir kez daha ele alacağız.
Tüm okurlarıma sağlık mutluluk ve huzur dolu bir hayat diliyorum
