Diyetisyenler şokta! Bu 3 besini sofraya koyan hızla zayıflıyor...
Gün boyu tok tutan, metabolizmayı ateşleyen ve karın yağlarını hedef alan bu 3 besin, kilo vermek isteyenler için adeta kurtarıcı olabilir. İşte herkesin konuştuğu o liste…
TAKİP ET 
ACI BİBER: METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN KAPSAİSİN
Baharatlı yiyeceklerin kilo verme sürecine katkısı uzun süredir biliniyor. Kaliforniya Üniversitesi’nden Prof. Dr. John Blundell, acı biberde bulunan kapsaisinin vücut ısısını artırarak metabolizmayı geçici olarak hızlandırdığını ifade ediyor.
Bu süreç, “termojenez” adı verilen bir mekanizma ile gerçekleşiyor ve vücudun daha fazla kalori yakmasına olanak tanıyor. Ayrıca kapsaisinin iştahı baskılayıcı etkisi de bilimsel olarak kanıtlanmış durumda. Ancak uzmanlar, mide rahatsızlığı olan kişilerin bu besini tüketirken dikkatli olması gerektiğini vurguluyor.
