Uzmanlardan sabah uyarısı: Bu alışkanlık kalp krizi riskini artırıyor!
Uzmanlar, kalp krizi geçiren birçok hastada dikkat çeken ortak bir alışkanlığı açıkladı. Sabahları uyanır uyanmaz hareketsiz kalmanın, kalp ve damar sağlığı açısından ciddi riskler taşıdığı belirtildi.
TAKİP ET 
KÜÇÜK SABAH AKTİVİTELERİ BÜYÜK FAYDA SAĞLIYOR
Riskleri azaltmanın sanıldığı kadar zor olmadığına dikkat çeken bilim insanları, sabahları yapılacak kısa süreli fiziksel aktivitelerin kalp sağlığı açısından önemli faydalar sağladığını ifade ediyor. Beş dakikalık egzersiz, hafif esneme hareketleri, kısa bir yürüyüş ya da hafif tempo koşunun bile yeterli olabileceği belirtiliyor.
